Mang thai nên bổ sung sắt và canxi từ tuần thứ mấy?

Em nghe nói bổ sung sắt từ 3 tháng trở lên. Nhưng bổ sung từ tuần thứ mấy thì giờ em mới biết. Chị đặt qua fanpage nào vậy

 

Mom xem mình có những triệu chứng này không nhé: Mệt mỏi, đuối sức Chóng mặt, đau đầu Nhạy cảm với nhiệt độ Tay chân lạnh Khó thở, đau ngực Khó tập trung Tim đập nhanh Hội chứng chân không yên Thèm đồ ăn không phải thực phẩm, như nước đá hay bụi bẩn Ngoài ra còn có một số dấu hiệu thể chất cho thấy sự thiếu hụt sắt chẳng hạn như: Móng tay dễ gãy Vết nứt ở hai bên miệng Rụng tóc Viêm lưỡi Da nhợt nhạt hoặc vàng bất thường Nhịp tim không đều hoặc thở nếu có thì mình đang thiêu sắt và bủ sung sắt và vitamin ngay đi nhé

 

Tùy tầng loại với cơ thể của bạn nữa nhé. Có người hợp sắt nước hoặc sắt viên. Chứ mình nghe nói sắt người không bị táo bón dễ uống và hấp thụ chất tốt hơn uống sắt viên ấy.

 

Dấu hiệu của bạn là thiếu sắt rồi đấy, nên bổ sung sắt một thời gian bạn à, vì với phụ nữ mỗi chu kỳ là đã mất máu rồi.

 

Mình nghĩ mom nên hỏi ý kiến bác sĩ, với thai 7w thì trước mắt bổ sung DHA để giúp não bộ bé phát triển tốt hơn. Ngoài ra, như bác sĩ mình thăm khám thì tư vấn bổ sung canxi nên được bắt đầu từ tuần thứ 14 của thai kỳ với 2 lần/ ngày vào sáng và chiều. Không nên uống canxi vào buổi tối vì dễ gây sỏi thận. Mình đang bầu tuần 18, có gì chia sẻ thêm nhé bạn.

 

Nhu cầu sắt cần cung cấp khác nhau theo từng giai đoạn của thai kỳ. 3 tháng đầu thai nhi còn rất nhỏ, nhu cầu sắt chỉ tương tự như khi bạn chưa mang thai, thậm chí còn ít hơn bởi mẹ không bị mất máu do kinh nguyệt. Từ 3 tháng giữa trở đi, cùng với sự phát triển của thai nhi thì nhu cầu sắt bắt đầu tăng cao 3 tháng cuối là lúc mẹ cần cung cấp nhiều sắt nhất để đáp ứng đủ nhu cầu tăng cao trong giai đoạn này. Mẹ bầu nên chủ động bổ sung đủ sắt ngay từ những ngày đầu mang thai để tăng dự trữ sắt, đảm bảo cơ thể có đủ sắt ở những tháng cuối thai kỳ. nên mom chọn dạng sắt nước fogyma để uống cho dễ và còn hấp thu tốt cho cả mẹ lẫn em bé trong bụng nhé mom

 

Theo mình tra trên mạng thì thấy sắt nước dễ uống và không gây táo bón. Giúp các mẹ bầu hấp thụ tốt hơn. Mình cũng biết sắt nước fogyma tốt nè mà giá cả thì ok nữa chứ.

 

Cái này thì chưa chắc nhé bạn. Vì tùy vào cơ thể nữa. Giai đoạn bổ sung sắt cũng khác nhau mà

 

Thông thường trước khi mang thai, nhu cầu sắt của phụ nữ ít nhất là 15mg/ngày. Khi có thai, nhu cầu tăng lên đến khoảng 30mg/ngày. Nguồn bổ sung sắt an toàn và phong phú nhất cho các bà bầu chính là những loại thực phẩm hàng ngày. Sắt có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ như tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng cùng các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có lá xanh đậm, bông cải, bí ngô và trái cây khô. Các thực phẩm có nguồn gốc động vật được coi là nguồn hấp thụ sắt tốt hơn so với thực vật. Ngoài việc bổ sung sắt qua những thực phẩm hàng ngày thì các bà bầu cũng nên sử dụng các loại thuốc giúp bổ sung sắt. Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu thường có 2 dạng: sắt vô cơ (Sắt sulfat) và sắt hữu cơ (Sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó sắt hữu cơ là dạng dễ hấp thu hơn và ít gây táo bón hơn so với sắt vô cơ. Trong thời kỳ mang thai, ngoài bổ sung sắt thì các bà mẹ cũng nên lưu ý bổ sung thêm các chất khác như acid folic, Vitamin B12,... Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi bổ sung các vitamin, khoáng chất trong thời kỳ mang thai, tốt nhất chị nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa để nhận được sự tư vấn của nhân viên y tế.

 

Search google là biết mà bạn, các hiện tượng này còn liên quan.Giai đoạn này bạn ăn các thưc phẩm màu đỏ, tăng cường rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin

 

Bạn nên thử uống sắt nước xem sao. chứ thấy nhiều mom review sắt nước của fogyma tốt lắm bạn

 

Cho con bú sữa mẹ hoặc sử dụng công thức bổ sung sắt: Chất sắt tốt nhất và dễ hấp thu nhất cho trẻ dưới 1 tuổi là sữa mẹ. Đó là lý do tại sao bạn nên tiếp tục cho con bú ít nhất một năm. Bổ sung vitamin c cho bé hấp thụ nữa nhé

 

Mom nào có ý kiến nào góp ý vào đây để các mom cùng rút kinh nghiệm nhé

 

Mình từ bầu bí đến lúc sinh đều dùng sắt nước fogyma, mới đầu thấy mọi người nói khó uống do có mùi tanh nhưng sau khi uống xong thì thích vì ko táo bón, ko bị khó chịu ở cổ như sắt viên. Loại này mình thấy bác sĩ kê cho nhiều mẹ đến khám thai lắm.

 

Theo mình nghĩ cho con bú càng lâu càng tốt vì nó cho con sức đề kháng tốt và bảo vệ sức khỏe cho bé

 

Mình thấy điểm cần lưu ý khi uống sắt là chọn loại sắt nào được đánh giá nhiều, bác sĩ kê đơn.... vì bản chất sắt mỗi loại 1 khác. sắt nước giúp hấp thu tốt, ko táo bón, sắt viên uống dễ hơn xíu nhưng lại gây táo bón kinh khủng. Bản thân mình qua 2 lần bầu rút ra kinh nghiệm chọn sắt nước fogyma uống dễ, thương hiệu 10 năm trên thị trường, đến bác sĩ sản khoa nào cũng sẽ được kê sắt khi bạn có dấu hiệu cần bổ sung hoặc qua 12w. Bạn thử search thông tin tìm hiểu các loại sắt nước, rồi lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Chúc 2 mẹ con thai kỳ khỏe mạnh.

 

chửa thì đẻ thôi ko nín dc .có điều kiện thì khám định kì , chủ yếu ăn uống đủ chất dinh dưỡng suy nghỉ thoải mái tí là đẻ vèo vèo .nói thật mấy em chửa hoang có thuốc men nào đâu đứa nào đẻ cũng khỏe mạnh cả

 

Mình cũng có dấu hiệu như bạn đi bác sĩ được kê sắt nước fogyma (ko biết viết đúng chưa), về mình tìm hiểu thì sản phẩm này được nhiều người dùng, có thương hiệu lâu năm, mà bác sĩ kê đơn nên mình tin tưởng. Mình dùng 3 tháng theo đơn bác sĩ thì ko còn dấu hiệu hoa mắt chóng mặt nữa, ăn uống ngon miệng hơn.

 

Bạn hay dùng loại sắt gì vậy? mình dùn fogyma và nghe nói nhiều mom cũng dùng nhiều đấy

 

Mới 7 tuần nếu ko có các dấu hiệu của thiếu sắt, hay canxi thì chưa nên bổ sung. Bé đầu mình bổ sung lúc 15w, bé thứ 2 này mình mới biết 2v nên cũng xác định bổ sung từ 15w

 

Hoa mắt, chóng mặt là dấu hiệu của thiếu sắt hoặc huyết áp, nhưng bạn đang có bầu thì thiếu sắt đúng hơn. Vitamin tổng hợp thì thường có sắt (rất ít) hoặc ko có sắt nên bạn cần bổ sung thêm sắt vào sẽ cải thiện thôi.

 

Bạn nên đến bác sĩ thăm khám xem và để bác sĩ kê đơn thuốc cho để biết uống đến thăng bao nhiêu là hết để khỏi dư thừa sắt nhé

 

Săt nước thì uống loại nào bạn nhĩ vừa không gây táo bón như bạn nói

 

Sắt có hiều loại bạn nhé. nhưng cơ thể bạn phù hợp với loại nào thì sẽ tốt hơn. nên đi bác sĩ khám để được bác sĩ kê đơn thuốc

 

Mình cũng có dấu hiệu như bạn đi bác sĩ được kê sắt nước fogyma (ko biết viết đúng chưa), về mình tìm hiểu thì sản phẩm này được nhiều người dùng, có thương hiệu lâu năm, mà bác sĩ kê đơn nên mình tin tưởng. Mình dùng 3 tháng theo đơn bác sĩ thì ko còn dấu hiệu hoa mắt chóng mặt nữa, ăn uống ngon miệng hơn.

 

Trên thị trường có nhiều loại sắt nhưng bầu thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ theo dõi thai của mình để sử dụng phù hợp. Mình theo bác sĩ Thủy ở phụ sản Hà Nội, từ 12w bác ấy kê mỗi ngày 1 ống sắt nước fogyma , uống đều đặn lúc 9h sáng, trộm vía giờ 28w xét nghiệm các chỉ số đều an toàn. Mình cảm nhận sắt fogyma dễ uống, thương hiệu lâu năm, bác sĩ cũng hay kê cho các mẹ bầu sử dụng, mà hay có chương trình dùng thử nên cứ canh me sẽ tiết kiệm được chút ít chi phí. hihi

 

E cũng đang quan tâm đến vấn đề này. Hôm trước e có hỏi bác sĩ thì bác sĩ nói thực chất công dụng như nhau, tuy nhiên sắt nước giúp hấp thu tốt hơn, ko biết có đúng ko ạ. EM biết loại sắt nước fogyma này tốt chị em nè

 

Sắt E cũng đang quan tâm đến vấn đề này. Hôm trước e có hỏi bác sĩ thì bác sĩ nói thực chất công dụng như nhau, tuy nhiên sắt nước giúp hấp thu tốt hơn, ko biết có đúng ko ạ. EM biết loại sắt nước fogyma này tốt chị em nè

 

Bạn dùng sắt nước fagyma xem sao nhé. thấy nhiều mom review ok lắm luôn

 

Mình nghĩ mom nên hỏi ý kiến bác sĩ, với thai 7w thì trước mắt bổ sung DHA để giúp não bộ bé phát triển tốt hơn. Ngoài ra, như bác sĩ mình thăm khám thì tư vấn bổ sung canxi nên được bắt đầu từ tuần thứ 14 của thai kỳ với 2 lần/ ngày vào sáng và chiều. Không nên uống canxi vào buổi tối vì dễ gây sỏi thận. Mình đang bầu tuần 18, có gì chia sẻ thêm nhé bạn.

 

• bạn thử lên mạng tìm kiếm và đi hỏi mọi người hoặc bác sĩ xem loại nào tốt với bà bầu. Mình thì thấy loại sắt này tốt cho bà bầu vì mình cũng đang sử dụng là Sắt nước fogyma.bạn lên mạng tìm kiếm loại sắt này xem công dụng nhé Sắt nước fogyma
  
  

 

Mình đây hay uống canxi và sắt vào buổi trưa vì khi đó mình ăn no và không bị đau dạ dày bạn thử xem

 

Cho con bú sữa mẹ hoặc sử dụng công thức bổ sung sắt: Chất sắt tốt nhất và dễ hấp thu nhất cho trẻ dưới 1 tuổi là sữa mẹ. Đó là lý do tại sao bạn nên tiếp tục cho con bú ít nhất một năm. Bổ sung vitamin c cho bé hấp thụ nữa nhé

 

DÙng nước sắt này ok ko mom? với có gây táo bón không mom

 

Các nguyên nhân gây thiếu máu gồm có: Việc ăn uống thiếu chất là nguyên nhân chủ yếu gây ra thiếu sắt. Sắt cũng là một thành phần khó hấp thụ trong cơ thể. Trong những năm trở lại đây, các nhà khoa học cho biết, những người béo phì cũng có thể bị thiếu sắt nguyên nhân là do bệnh nhân ăn uống kiêng khem khi thực hiện chế độ giảm cân. Mất máu: Người bệnh sẽ bị mất sắt khi mất máu, bệnh thiếu máu do thiếu sắt sẽ ngày càng nghiêm trọng, lượng sắt dự trữ không đủ để bù đắp. Ở phụ nữ, thời kỳ kinh nguyệt kéo dài, mất nhiều máu, u xơ, chảy máu tử cung là nguyên nhân làm mất một lượng sắt nhất định. Chảy máu trong cũng là nguyên nhân gây nên hiện tượng thiếu sắt, đây là dạng mất máu khó phát hiện và diễn biến từ từ. Có nhiều nguyên nhân gây chảy máu trong, như là: chảy máu do lở loét, ung thư ruột kết, việc sử dụng thường xuyên các loại thuốc giảm đau, aspirin, những loại thuốc kháng viêm, chảy máu đường tiết niệu. Mất máu do phẫu thuật hoặc do vết thương nặng. Khả năng hấp thụ sắt thấp: Có nhiều trường hợp bệnh nhân khó hấp thụ sắt mặc dù vẫn thu nạp đủ lượng sắt từ thực phẩm vào trong cơ thể. Nguyên nhân là bởi người bệnh có thể mắc các bệnh liên quan tới đường ruột....

 

Mom đang uống sắt nước nào vậy? Vì trên thị trường có nhiều sắt nước nên mình không biết chọn loại sắt nước nào phù hợp hết

 

Mom muốn uống sắt nước thì nên dùng loại sắt nước fogyma nhé. Mình thấy uống vào không gây bị táo bón mà hấp thụ cũng tốt nữa

 

Theo lý thuyết thì uống sắt nên uống kèm với nước cam hay nước chanh, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì uống sắt xong ăn thêm hoa quả có vị chua chua chứ ko nhất thiết phải dùng cam/chanh. Bạn bị đau dạ dày thì uống trước ăn 15p hay sau ăn 30p gì đó.

 

Bạn mang thai ở tuần thứ mấy rồi bạn. Mình bầu tập 2 rồi nhưnh vẫn dùng sắt mỗi ngày để mẹ và bé cùng khoe mạnh để gia đình cùng vui nhất là mẹ và bé

 

Sắt là thành phần cần thiết để tạo ra hemoglobin – thành phần quan trọng của máu giúp vận chuyển oxi cho cơ thể mẹ và thai nhi. Trong giai đoạn bầu bí, cơ thể bà bầu tăng lưu lượng máu để cung cấp cho cả mẹ và con. Vì thế, mẹ bầu cần bổ sung sắt để bảo vệ sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự tăng trưởng của bé. Các bác sĩ khuyến cáo, ngay từ khi bắt đầu có thai, phụ nữ nên uống ngay viên sắt và uống kéo dài tới sau khi sinh 1 tháng. Bà bầu thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng, khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, da xanh xao, chóng mặt, khó thở khi gắng sức và tỷ lệ tử vong khi đẻ của mẹ bầu thiếu sắt cao hơn so với các bà mẹ khác. Thiếu máu do thiếu sắt cũng làm tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân, thiếu máu dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh.