Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
Mình còn dư cái sim 09.62.62.62.35 đang đứng tên mình.nay không dùng tới.Nên muốn bán lại cho ae Phone:0988318393
Minh Tài Phát người cuối gia nhập đội a long hôm nay :mad:
vâng đúng là quả 10kg mỗi bên 6 bánh 2 bên là bao nhiêu bánh hả anh?
gói này 5,4kg trước em nhờ anh chủ phòng mua 1t950k anh ạ:D
em 70kg anh ạ :D
tạ xuống hít vào tạ lên thở ra,vậy theo anh như thế nào là đúng,em xin được chỉ giáo:-*
sữa này hàm lượng dinh dưỡng cao,a không tập để nó đốt cháy năng lượng nó sẽ đào thải ra ngoài thì phí sữa lắm anh ạ:D
sáng ra anh chịu khó chống đẩy (hít đất) nhưng phải kiên trì,sẽ thấy kết quả như mong muốn:-*
kể cả vận động viên thế giới đẩy mức tạ nặng cũng phải có người bảo vệ anh ạ,e đang bơm sữa cần đẩy nặng để phá cơ chứ có phải em cố làm gì đâu:D
a đến các câu lạc bộ gym rồi nhờ người chủ phòng mua hộ cho anh ạ:-*
anh này biết giá nè,nếu mua anh chú ý thành phần protein nhé,hàm lượng protein càng cao càng tốt,vì trong đó có chất kháng thế:-*
có 1 loại sữa đốt mỡ đó anh:-*
em cao 1m75 lúc chưa tập 61kg giờ uống sữa và tập lên đc 70kg rồi anh ạ:-*cái sữa này nó nhiều thành phần protein và hấp thụ thức ăn rất tốt,anh...
em mặc quần đen mà anh:cry:
em tập có bụng 6 múi rồi nhưng do không cai được bia rượu nên nó cứ phì ra:D
- hôm nay rảnh cũng thể theo yêu cầu của topic này...
Up phụ :o
không chém nhé anh em,đây là hình mình tập lúc 3,5 tháng:-* [img]
mình bơm whey bạn ạ:-*
mình tập được 8 tháng mức tạ đòn bây giờ là 110kg tạ đơn 45kg thấy người khỏe khoắn sáng khoái làm việc :D