Vượt qua sự hỗn loạn. Ta đều biết rằng để nuôi dạy một đứa trẻ, khi nó bắt đầu quấy khóc, hãy cứ để nó khóc; khi nó nguôi ngoai, hãy nói chuyện với nó. Như vậy một thời gian, nó sẽ học được cách tự lập và biết cách xử lý những vấn đề của mình như thế nào. Nuôi dạy Tâm ở đây cũng giống như vậy. Khi tâm bị hỗn loạn, đừng cố phản ứng mà tạm chấp nhận điều đó. Có thể trong một vài lần bạn nhận ra rằng, khi bạn rơi vào cảm giác hỗn loạn, mọi suy nghĩ và hành động đều dẫn bạn đến nơi nguy hiểm hơn. Dòng suy nghĩ vô định kéo bạn đi đến những viễn cảnh tương lai tồi tệ hoặc kéo bạn về với những mặc cảm tội lỗi trong quá khứ. Nhưng tất cả điều đó là không thật. Vấn đề thật sự chưa hẳn là vấn đề cho đến khi ta phản ứng với chúng. Lối thoát ở đây là để yên mọi thứ. Đừng cố suy nghĩ, đừng cố hành động, hãy tập trung vào khoảnh khắc hiện tại. Rồi sự hỗn loạn ấy sẽ qua đi, bạn sẽ thấy rằng vấn đề không đáng sợ như cách suy nghĩ của mình vẽ ra. Bạn phải luôn nuôi dạy Tâm mỗi ngày, theo dõi nó như cách người lớn trông chừng đứa trẻ của họ. Khi Tâm bạn đủ vững chãi hơn, nó sẽ tự biết cách vượt qua những giây phút hỗn loạn trong cuộc sống. Đừng sợ hãi! _Pháp Tâm
