THIỀN & QUYẾT ĐỊNH Quyết định là tốt khi nó đến từ cuộc sống; nếu nó đến từ đầu bạn thì không. Nếu bạn chỉ quyết định từ đầu thì bạn không bao giờ quả quyết; bạn luôn bị mâu thuẫn. Giải pháp tương tự luôn ở đó và tâm trí cứ tiếp tục phân tích từ phía này sang phía kia. Đó là cách tâm trí hình thành mọi mâu thuẫn. Cơ thể luôn ở đây bây giờ, tâm trí thì không; mọi mâu thuẫn đến từ đây. Bạn thở vào bây giờ, bạn không thể thở cho ngày mai hay cho hôm qua. Bạn phải thở cho bây giờ nhưng bạn lại có thể nghĩ cho ngày mai hay về hôm qua. Vậy nên cơ thể ở trong hiện tại còn tâm trí thì chạy tới lui giữa quá khứ và tương lai, và giữa cơ thể và tâm trí hình thành sự chia cắt... Vì vậy mà lo âu, đau khổ, căng thẳng nảy sinh.
"Khi xung quanh bạn tràn ngập sự tiêu cực, hãy làm một người tích cực. Mỉm cười khi ai đó cố đẩy bạn xuống. Hãy luôn là chính mình dù ai đó đối xử với bạn tồi tệ. Đừng bao giờ để cho sự cay nghiệt của cuộc đời thay đổi con người bạn. Người ta vẫn sẽ không hài lòng về bạn cho dù bạn đã làm tốt như thế nào. Hãy thường xuyên mỉm cười trước khó khăn, đừng để những suy nghĩ tiêu cực tác động đến bạn." ST
