Bán Ngồi ghế văn phòng như thế nào để tránh đau lưng?

Tác hại lâu dài của việc ngồi ghế văn phòng sai tư thế

​

Ngồi sai tư thế không chỉ gây khó chịu tạm thời mà còn tiềm ẩn nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe nếu kéo dài. Dưới đây là những hậu quả chi tiết mà bạn cần nhận thức rõ:
Gây đau lưng mãn tính

Ngồi sai tư thế, đặc biệt là gù lưng hoặc cúi đầu quá thấp, tạo áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến đau lưng mãn tính, đặc biệt là ở vùng thắt lưng và cột sống lưng giữa. Lâu ngày, tình trạng này có thể gây thoát vị đĩa đệm, một bệnh lý phổ biến nhưng nguy hiểm đối với dân văn phòng.
Biến dạng cột sống

Thói quen ngồi ghế văn phòng sai cách có thể làm cong vẹo cột sống. Những tư thế như khom lưng hoặc ngồi lệch trọng tâm khiến cấu trúc tự nhiên của cột sống bị thay đổi. Biến dạng này không chỉ gây đau đớn mà còn làm ảnh hưởng đến vóc dáng, gây mất cân đối ở lưng, vai và cổ.
Ảnh hưởng tiêu cực đến hệ cơ và khớp

Khi bạn ngồi ghế văn phòng không đúng cách làm tăng áp lực lên các cơ và khớp, đặc biệt ở vùng cổ, vai, gáy, hông và đầu gối. Theo thời gian, bạn có thể gặp các vấn đề như căng cơ, viêm khớp hoặc thoái hóa khớp sớm. Các dây chằng và cơ xung quanh cột sống cũng dần bị yếu đi, giảm khả năng hỗ trợ cho cột sống.
Tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

Khi bạn ngồi sai tư thế, đặc biệt là ngồi lâu trong một tư thế không đúng, đĩa đệm giữa các đốt sống bị chèn ép quá mức. Điều này dẫn đến nguy cơ thoát vị đĩa đệm, gây đau đớn dữ dội, thậm chí có thể làm tổn thương dây thần kinh và gây tê bì, yếu cơ ở tay hoặc chân.

Xem chi tiết: Ngôi ghế văn phòng như thế nào để tránh đau lưng?

Liên hệ ngay để nhận được báo giá và tư vấn miễn phí từ Nội thất Đa Lợi!
Địa chỉ: Showroom Nội thất văn phòng, số 352 Giải Phóng, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội
Website: Nội thất văn phòng
Hotline: 0967.317.555 – 094.5857.666
Fax: 024.3668 6808
Email: contact@noithatvanphong.com