Đứng tấn trong bao lâu ?

Những gì đơn giản nhất lại là tinh hoa nhất. All các môn võ học thì nhập môn luôn là đứng tấn. Ngày xưa đi học võ cũng bị bắt đứng tấn cả tháng mới cho học. Cứ vô đứng tấn rồi về.

Đứng tấn vừa tập khả năng chịu đựng của cở thể, vừa rèn luyện tinh thần.
Anh em chưa thử nhưng dự đoán mình có thể đứng trong bao lâu ? : 5 , 10 , 15 , 20 phút hay 1 tiếng ?

Tư thế na ná như sau :






------------------------------------------------------------------------

 

Hình cuối cùng khó mà chịu nổi..:cry:

 

Đây là tư thế thông thường đứng trung bình tấn.
Anh em nào ít thể thao mà đứng 10 phút thì đã gọi là có thể chất tốt. Anh em nào từng tập thì đứng 1 tiếng ok.

Anh em làm mobi ngồi nhiều, mổi ngày nên bỏ thứ 10 phút đứng tấn thử. Sẽ có nhiều bổ ích.

 

Bản chất không bao giờ sửa đổi được...............

 

hinh cuối kim đồng hồ chỉ 12 giờ mà cơ

 

làm mobile này ngồi nhiều giờ chạy 200m thở ra khói luôn.bữa đuổi thằng giật dồ mà về ôm ngực thở hổn hển.
p/s;sư phụ kì quá,xong trắc bé đó cho sư phụ khô máu quá.

 

Hòi ốm đứng kiểu đó ok.có lần đi bằng 2 tay đúng 100m.bây giờ đi 50m thở khì khì.

 

hồi xưa chưa biết nên đứng tấn. Ngày nay khoa học chứng minh rồi ,tệ nhất là gai cột sống lúc về già........

 

Để 10 phút đó làm 1 nháy vừa phấn khởi trong người vừa kết hợp vận động cơ thể.

 

anh nào mà không tập đố đứng được 5 phút chứ 10 phút gì . em dám cam đoan luôn .

 

lúc trước em hay đứng tấn, càng già càn làm biếng

 

hồi đi học cái thứ này mấy ngày đầu đứng không nỗi 3 phút cả tháng sau mới đứng được 10 phút
sau đó thầy dạy cho học ít quyền rồi tiếp tục đứng tấn tiếp
sau 1 năm mình mới đứng được tàn 1 cây nhan nghĩ lại luyện khổ thật

 

sư phụ chơi ác quá :cry: