Bán Bật mí 4 loại hoa quả sấy khô siêu ngon

Dưới đây là thông tin chi tiết hơn về lợi ích sức khỏe của top 4 hoa quả sấy phổ biến ở Tiệm Healthy

1. Dâu sấy
   • Chất chống oxy hóa: Dâu sấy chứa nhiều chất chống oxy hóa như anthocyanins, quercetin, và vitamin C, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do.
   • Chất xơ: Chất xơ trong dâu sấy có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và kiểm soát cảm giác no.
   • Vitamin và khoáng chất: Dâu sấy cung cấp vitamin C, mangan, và kali, có lợi cho sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa.
2. Cherry sấy
   • Chất chống oxy hóa: Cherry sấy chứa anthocyanins và quercetin, giúp giảm viêm nhiễm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
   • Vitamin và khoáng chất: Nó cung cấp vitamin C, kali, và chất xơ, tất cả đều có lợi cho sức khỏe toàn diện.
   • Melatonin: Cherry cũng chứa melatonin tự nhiên, có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Lựu sấy
   • Chất chống oxy hóa: Lựu sấy giữ lại chất chống oxy hóa mạnh mẽ như anthocyanins và punicalagins, có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề tim mạch.
   • Chất xơ: Chất xơ trong lựu sấy hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cảm giác no.
   • Vitamin và khoáng chất: Nó cung cấp vitamin C, kali, và acid folic.
4. Nho sấy
   • Chất xơ: Nho sấy giàu chất xơ, giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.
   • Kali: Kali trong nho sấy giúp duy trì cân bằng nước và huyết áp.
   • Vitamin và khoáng chất: Nó cung cấp vitamin B, sắt, và phốt pho. THAM KHẢO SẢN PHẨM

Khi tiêu thụ hoa quả sấy, hãy chú ý đến lượng calo và đảm bảo rằng chúng không chứa đường thêm và chất béo không lành mạnh. Sử dụng chúng như một phần của chế độ ăn uống đa dạng để tận hưởng lợi ích sức khỏe một cách toàn diện. ĐỌC THÊM