Bài tập chữa bá bệnh.

Bài tập đơn giản mà hiệu quả thần kỳ ai cũng phải biết. Clip huớng dẫn rất chi tiết và đầy đủ của Thầy Phêrô Phạm Công Thuận.
Hãy lưu lại ngay nhé!

https://www.facebook.com/video.php?v=10156546624537280

 

bữa có nghe nói, bài này nằm trong dịch cân kinh của thiếu lâm nè

 

đúng rồi bài này là dịch cân kinh

 

……(………;

 

mình cũng đang tập vào mỗi sáng, lười nên chì 1, 2 phút thôi nhưng thấy thoải mái, không còn bị tê tay và vùng vai gáy nữa rồi. Phù hợp với anh em mobile ngồi khò hay PC cả ngày

 

hay..........................up1......................

 

Đạt Ma Dịch Chân Kinh!
Giới thiệu cho nhiều người rồi!
Siêng năng tập mồ hôi ra nhiều khoẻ lắm mấy a!

 

Hay quá

 

.

 

không load được anh ơi

 

e tập mấy tháng nay thấy thoải mái , cũng ko còn đau vai gáy nhiều , ngũ ngon nữa

 

Chấm

 

up hay nha...............ae

 

Hay nef anh em

 

tập dịch cân kinh sau hai năm tập tiếp cửu âm bạch cốt trảo là xưng bá thiên hạ kkk

 

sao em không lưu được video anh em nhỉ ?

 

bài này rất hay chỉ cho nhìu người hết bệnh lắm rồi , bị tăng huyết áp, hay gai cột sống .........đều hết nhé

 

lên cho ae tập, ngồi lâu riết rồi yếu quá, chia sẽ cho những ai chưa biết

 

Chấm để học tập ,tks Acmin

 

180 cái thì được, nữa lít nước uống không nổi

 

nửa lít nước = 1 chai nước suối chứ mấy . Sáng mình uống cả lít nửa lít ăn thua gì

 

Hay ta

 

Trời giờ ngẫm ra mới thấy, 1 ngày em uống 3 ly cà phê, đá cà phê tan tới đâu uống tới đó, vậy 1 ngày uống chưa được 1 lít nước

 

1 ngày tính ra mình uống còn 2 lít nước á trời

 

hay quá. up cho mọi người biết mà tập

 

Uống vậy thì ngày đi cắt trĩ sẽ đến gần.
Trong người 75% là nước và 1 ngày ít nhất phải 2 lít nước mới đủ. Đủ để thanh lọc độc tố và tiểu tiện nhiều sẽ làm thận tốt hơn.