ae dành chút thời gian vào buổi sáng 30p chiều 30p tập Dịch Cân Kinh kèm với uống rượu tỏi ==> kết quả kỳ diệu vô cùng. em lúc trước hay bị khó ngủ và khi ngủ dậy hay bị đờm ở cổ phải khạc nhổ rất mệt, ngồi nhiều thì bị đau nhức, buốt lưng ... nhưng từ khi tập Dịch Cân Kinh kèm uống rượu tỏi một thời gian thì ăn ngủ rất ngon. sáng ngủ dậy đã hết bị đờm cổ họng và chứng đau lưng cũng đỡ dần và hết, cơ thể tinh thần lúc nào cũng thoải mái dễ chịu quả là một sự kết hợp hoàn hảo
Nếu anh em nào từng tập bế tinh thì thấy rằng dịch kinh cân cũng có 1 động tác tương tự. nên tập cái này vừa tốt cho sức khỏe mà lại tốt cho vụ kia nữa.
ngay và luôn, tập theo tốn ít thời gian hơn là chạy bộ và đá banh nhưng hiệu quả cao như tập khí công... sức khỏe là quan trọng nhất
Những anh em nào chưa từng tập qua, giờ tập thì những ngày đầu sẽ có cảm giác đau đít, và hơi hơi mắc cầu. Do vùng cơ ở đó chưa quen vận động nhiều. Nhưng từ từ sẽ ok. Và cơ vùng hậu môn sẽ rất khỏe, tùy khiển chủ động theo ý nghĩ. Rất thích hợp nếu tập thêm bế tinh đại pháp song song tập dịch kinh cân .
tập trong 1 tuần đầu, tưởng dễ hóa ra rất khó nói chỉ cần 3 phút nhưng thực tế k quen nhịp, tập chừng 1 phút rưỡi là lỏng người khát nước liên tục cả ngày lẫn đêm nhưng cơ thể có biến chuyển nhẹ, nhất là fap fap dai
Khi nào đút vào nhấp đã đời mà con vợ mới hỏi : đã cho vào chưa anh ? Hoặc : nảy giờ sao anh chưa cho vào ? Thì khi đó mới gọi là bị chym teo.
