Ẩn / Hiện Quảng Cáo

ae hay đau đầu gối vào test

Thảo luận trong 'CHUYỂN ĐỀ SỨC KHỎE' bắt đầu bởi thanhtu04081982, 17/9/23.

  1. 17/9/23 lúc 15:03

    thanhtu04081982

    Moderator

    thanhtu04081982
    Tham gia:
    18/6/10
    Bài viết:
    2,845
    Được thích:
    1,161
    khoảng 1 năm trước mình hay bị đau đầu gối ,đang ngồi đứng lên là muốn sụm uống thuốc có giảm mà không hết , thoa dầu nóng thường xuyên cũng không hết. có lần mình dùng dầu bóp thử hết cái chân thì phát hiện GÂN dưới bắp chuối nhức đau , bình thường không đau nhức, chỉ nhức đầu gối thôi , thế là từ đó mình thoa dầu bóp cả 2 chổ đầu gối và dưới bắp chân . mới làm 3-4 ngày tự nhiên đầu gối hết đau luôn không còn bị sụm nửa , mấy tháng nay đi khoẻ không còn cảm giác đau gì . nhưng mình vẫn sợ bị lại cứ vài ngày siêng thì thoa dầu bóp 1 lần . ae bị thì làm thử dù sau cũng không tốn kém gì , dầu thì nhà ai cũng có rồi
    chân mình lội mương lội vườn xấu quá nên lấy hình trên mạng minh hoạ nhé
    z4701162031747_2663b405530815da686a25eaf7eed2b9.
     
  2. 18/9/23 lúc 11:14

    taydola1983

    Insane Poster

    taydola1983
    Tham gia:
    20/12/08
    Bài viết:
    668
    Được thích:
    164
    Cảm ơn anh, giống như Đau hay Ê con Ciu thì Xoa Xoa 2 Hòn Giái phải không á,,,kakaka
     
  3. 18/9/23 lúc 12:01

    huutu1990

    No Life Poster

    huutu1990
    Tham gia:
    2/12/13
    Bài viết:
    1,594
    Được thích:
    863
    sáng cứ sỏ giày chạy bộ 45p - 1 tiếng về là khoẻ nhất
     
    huunam6979 thích bài này.
  4. 18/9/23 lúc 16:19

    viettinh

    No Life Poster

    viettinh
    Tham gia:
    18/12/08
    Bài viết:
    1,711
    Được thích:
    899
    Chịu bác, nhà có máy chạy bộ mà để mốc cả năm, nọ lên tập bài hỗn hợp 15p mệt vã ra, nghỉ 30p còn chưa hết mệt.
     
    huutu1990 thích bài này.
  5. 18/9/23 lúc 18:50

    huutu1990

    No Life Poster

    huutu1990
    Tham gia:
    2/12/13
    Bài viết:
    1,594
    Được thích:
    863
    mới tập lại thì nên tập nhẹ và tăng từ từ, vội là đau cơ liền, trước em đi đá banh quất lần 2 trận liên tiếp là 3 tiếng sân 5 , giờ chạy 1 trận thấy đuối
     
    viettinh thích bài này.
  6. 18/9/23 lúc 20:16

    hongquan-qt

    Crazy Poster

    hongquan-qt
    Tham gia:
    1/4/15
    Bài viết:
    309
    Được thích:
    43
    giải pháp ok nhất chạy hoặc đi bộ trên 45 phút ,về ngâm chân thùng nước đá ,hiệu quả khỏi bàn cãi ,anh em thử 1 tuần rồi lên tiếng nhé
     
    huymobile90 thích bài này.

Chia sẻ trang này